De vrije ademhaling

De manier waarop je ademd zegt alles over hoe je in de wereld staat. Een vrije inademing geeft je een gevoel van aanwezig zijn, power, helderheid, ruimte, klaar om ergens op af te gaan, in actie te komen. Bij een vrije uitademing kun je je overgeven, dingen laten gebeuren, loslaten en laten gaan. Maar een vrije ademhaling komt zelden voor. Je reduceert of blokkeert je adem juist om niet te voelen. Zo heeft iedereen min of meer zijn eigen manier van ademen, zijn eigen ritme en zijn eigen weerstand om vrij in-en uit te ademen. Met deze manier van ademen houden we controle over onszelf en onze omgeving. Het is een onbewuste verdediging die ons belet de vrije stroming van energie in ons lichaam te ervaren. Het verhindert tevens elke verandering waar we zo naar verlangen, maar waar we ook zo bang voor zijn. Bij een vrije ademhaling kom je in een natuurlijke harmonie met jezelf en je omgeving. Dit schept een innerlijke ontmoeting tussen lichaam en geest. Deze ontmoeting laat je zijn wie je bent. Dit doet de zin van het leven herboren worden waarnaar je vaak tevergeefs zocht. Bij een geblokkeerde ademhaling gaat die ontmoeting aan je voorbij en daarmee ook de zin van het leven. Iemand die niet vrij kan ademen ziet het dus niet meer zitten.